Chá Verde- É considerado termogênico, ou seja, acelera o metabolismo, ajudando a queimar a gordura corporal. Além de melhorar a qualidade de vida no processo de envelhecimento, o Chá Verde combate o estresse, auxilia no tratamento do colesterol e inibe os níveis de leptina no sangue – enzima que favorece a absorção de gordura –, portanto age como um importante coadjuvante no emagrecimento.- Contra Indicações: Gestantes, hipertensos e pessoas tem gastrite não são indicados ao consumo do chá verde, sem se esquecer também das mulheres que estão amamentando.
Erva Doce- Ótima para controlar a ansiedade e o estresse e comer menos.
Alecrim- Grande aliado contra o envelhecimento precoce das células. Além disso, ajuda no processo digestivo, reduz a formação de gases, ativa a circulação sanguínea e tem ação diurética leve, auxiliando o organismo a eliminar as toxinas e os líquidos retidos. Também pode ser administrado na forma de chá, o qual confere efeito anti-inflamatório, antiespasmódico e relaxante, sendo uma boa arma contra o estresse e a compulsão alimentar causada pela ansiedade. Veja os benefícios do alecrim: - Ajuda a recompor o sistema nervoso após uma longa atividade intelectual. - Ajuda o corpo a assimilar o açúcar, por isso é ótimo para diabéticos. - É digestivo e sudorífero. - É excelente contra anemia, menstruação insuficiente e problemas de irrigação sanguínea.
Uso:
Ferva a água, coloque 200 ml em um recipiente com 1 pau da canela, 2 rodelas de gengibre e 1 colher pequena de erva doce, deixe por mais uns minutinhos e sirva.